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    <title>山海论坛 - 四季养生</title>
    <link>https://bbs.yayuns.com/forum-23-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 四季养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 山海论坛</copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 09 Jun 2026 23:27:11 +0000</lastBuildDate>
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      <title>山海论坛</title>
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      <title>《黄帝内经》之冬季养生（三）</title>
      <link>https://bbs.yayuns.com/thread-37-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[《难经·十四难》 说:“损其肺者，益其气；损其心者，和其营卫，损其脾者，调其饮食，适其寒温；损其肝者，缓其中；损其肾者，益其精。” 中医经典《难经》中指出：肺虚宜补气，心虚宜调养气血运行，脾虚宜调整饮食与起居寒温，肝虚宜舒缓其气机，肾虚宜补益其精髓 ...]]></description>
      <category>四季养生</category>
      <author>元机堂</author>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 03:06:40 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>《黄帝内经》之冬季养生（二）</title>
      <link>https://bbs.yayuns.com/thread-36-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在中医看来，肾是人体生命活动的重要根基，它主要承担着以下功能：肾藏精，主生长发育与生殖。肾中储存着人体最根本的物质——“肾精”，它主宰人的生长、发育和生殖能力，并调节全身水液代谢。肾与骨骼、骨髓、听觉、二便排泄密切相关，也与情绪中的“恐”、体液中 ...]]></description>
      <category>四季养生</category>
      <author>元机堂</author>
      <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 11:00:40 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>《黄帝内经》之冬季养生（一）</title>
      <link>https://bbs.yayuns.com/thread-33-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我国的冬季是从立冬开始到立春的前一天为止，每年在11月7-8日之间是立冬。从立冬开始，中间经历了小雪、大雪、冬至、小寒、大寒这五个节气。

    肾与冬气相应，肾之生理功能与自然界之阴阳变化相通。《素问·四气调神大论》说：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无 ...]]></description>
      <category>四季养生</category>
      <author>元机堂</author>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 10:52:35 +0000</pubDate>
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