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《难经·十四难》 说:“损其肺者，益其气；损其心者，和其营卫，损其脾者，调其饮食，适其寒温；损其肝者，缓其中；损其肾者，益其精。” 中医经典《难经》中指出：肺虚宜补气，心虚宜调养气血运行，脾虚宜调整饮食与起居寒温，肝虚宜舒缓其气机，肾虚宜补益其精髓。这为五脏虚损指明了具体的调补方向。 在五脏调 ...

在中医看来，肾是人体生命活动的重要根基，它主要承担着以下功能：肾藏精，主生长发育与生殖。肾中储存着人体最根本的物质——“肾精”，它主宰人的生长、发育和生殖能力，并调节全身水液代谢。肾与骨骼、骨髓、听觉、二便排泄密切相关，也与情绪中的“恐”、体液中的“唾液”相对应，五行属水，与冬季相通。 肾精 ...

我国的冬季是从立冬开始到立春的前一天为止，每年在11月7-8日之间是立冬。从立冬开始，中间经历了小雪、大雪、冬至、小寒、大寒这五个节气。 肾与冬气相应，肾之生理功能与自然界之阴阳变化相通。《素问·四气调神大论》说：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳；早卧晚起，必待日光。……去寒就温，无泄皮肤 ...